El mapeo mental es una des las mejores formas de capturar tus pensamientos y llevarlos a la "vida" en forma visual. Sin embargo, más allá de la toma de notas, los mapas mentales te pueden ayudar a ser más creativo, a recordar más y a resolver problemas de manera más eficaz. ¿Listo?
¿Qué son los mapas mentales?
Un mapa mental es básicamente un diagrama que conecta información alrededor de un tema central. Lo podemos ver como un árbol, aunque tiene más de una estructura radial. Sin embargo, en su centro está la idea principal por ejemplo, digamos series de televisión, y las ramas son subtemas o ideas relacionadas como los tipos de programas que hay: comedia, ficción, suspenso, fantasia, política, terror, policiacos, etc. de estos saldrán otros niveles. Los niveles más altos de detalle se ramifican desde allí y las ramas se pueden unir entre sí.
Un mapa mental es básicamente un diagrama que conecta información alrededor de un tema central. Lo podemos ver como un árbol, aunque tiene más de una estructura radial. Sin embargo, en su centro está la idea principal por ejemplo, digamos series de televisión, y las ramas son subtemas o ideas relacionadas como los tipos de programas que hay: comedia, ficción, suspenso, fantasia, política, terror, policiacos, etc. de estos saldrán otros niveles. Los niveles más altos de detalle se ramifican desde allí y las ramas se pueden unir entre sí.
Los mapas mentales se pueden utilizar para prácticamente cualquier tarea de aprendizaje, de estudio, para planear tu carrera o incluso la construcción de mejores hábitos. El blog de la Eficiencia Asiática ofrece algunas maneras inusuales de utilizar los mapas mentales que tal vez no hemos considerado: crear un banco de conocimiento (ya que el software de mapeo mental te permite adjuntar archivos y agregar enlaces), resolver problemas (por ejemplo qué tarjeta de crédito utilizar), crear resúmenes de libros y establecer metas. Son ideales para que los equipos los utilicen, por ejemplo en lluvias de ideas o presentaciones interactivas.
¿Por qué los mapas mentales son mejores que las notas de texto?
Los mapas mentales pueden ser más eficaces que otros métodos como la lluvia de ideas y el de tomar notas lineales por varias razones:
Los mapas mentales pueden ser más eficaces que otros métodos como la lluvia de ideas y el de tomar notas lineales por varias razones:
1. Es una herramienta gráfica que puede incorporar palabras, imágenes, números y colores, así que puede ser más fácil de recordar, crearlo y es agradable a la vista.
Así que la combinación de palabras e imágenes es seis veces mejor para recordar la información que las palabras solas.
Así que la combinación de palabras e imágenes es seis veces mejor para recordar la información que las palabras solas.
2. Los mapas mentales enlazan y agrupan conceptos a través de asociaciones naturales.
Esto ayuda a generar más ideas, encontrar un significado más profundo en tu tema y también te pide que completes más o encuentres lo que hace falta.
Esto ayuda a generar más ideas, encontrar un significado más profundo en tu tema y también te pide que completes más o encuentres lo que hace falta.
3. Un mapa mental también puede proporcionarte una visión general de un tema muy grande mientras estás manejando grandes cantidades de información.
4. También es una forma muy intuitiva para organizar tus pensamientos, ya que los mapas mentales imitan la forma en que nuestros cerebros piensan - rebotando ideas entre sí en lugar de pensar linealmente.
5. Puedes generar ideas de forma muy rápida con esta técnica y te anima a explorar diferentes vías creativas.
¿Existe alguna estructura, pasos a seguir para iniciar con el mapeo mental?
Sabiendo lo básico de los mapas mentales, cómo nos pueden ayudar para saber qué es lo que queremos hacer de nuestra vida en 2017, dentro de cinco años, diez, etc.
Sabiendo lo básico de los mapas mentales, cómo nos pueden ayudar para saber qué es lo que queremos hacer de nuestra vida en 2017, dentro de cinco años, diez, etc.
Es muy sencillo. Inicia escribiendo 2017 en el centro, después comienzas a realizar tus "ramificaciones" de los diferentes temas que son importantes para ti. Puede ser desde la adquisición de nuevas habilidades, conocimientos, relaciones sociales, mejorar hacer alguna maestría o algún diplomado, ser más saludable, etc. Después agrega algunos experimentos que quieras hacer en esas categorías. El objetivo es darte una idea de qué hacer, después pensando en lo que realmente quieres, no en cómo llegar.
Por supuesto, tendrás que averiguar la forma de llegar a ese objetivo eventualmente (nadie dijo que sería fácil :) ), pero este es un experimento útil para cuando no estás seguro ni por dónde iniciar.
Por supuesto, tendrás que averiguar la forma de llegar a ese objetivo eventualmente (nadie dijo que sería fácil :) ), pero este es un experimento útil para cuando no estás seguro ni por dónde iniciar.
